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常规发个年终追思祝全球王人平祥瑞安好好开启新的一年往日的这一年，全球过得奈何样？
可能仍是取得了令东谈主安逸确凿立，可能还留住了一些小小的缺憾，可能对畴昔依旧游移满志，但也可能会有一些迷惘和渺茫……
无论若何，畴昔的一年，但愿咱们王人能更好地把捏住目前的、当下的幸福。
聚焦在我方实真实在的生涯，过好我方的每一天，把捏住点滴的快活和幸福，让我方一天天变得更强劲，更有才智去冒失畴昔的变化。这可能才是咱们更需要关注的。
因此，一个小小的祈福是：2025年自拍偷拍 telegram，咱们王人能襄助好切切实实的幸福。
幸福并不稠密，它也许就存在于日常生涯的每一个细节里，每一个付出行动获取的响应里，每一个对生涯感到「自力重生」的安静和轻松感里。
愿你我王人能过好我方的每一天。
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按照常规，整理一份 2024 年的著作书籍，便捷全球在需要时唾手有瞻念看。
一个小小的建议是：全球不错把我的著作当成一个随身器具箱，当你靠近某个难题，或者产生某种需求时，不错死搬硬套，找到我方需要的内容。
但也要记着：著作仅仅我的主张和我的视角，不一定妥贴你。一定要基于我方的本体情况去遴选性使用，不要盲目照搬喔。
感谢每一位读者的奉陪。
这是本年阅读量最高的一些著作：
一本道电影每天半小时，让大脑变得更忠良共享一套浅易又有用的「大脑保健操」。只需要很短的手艺，就能有用地检会和强化你的脑力。这7个妙技，让大脑长手艺保持巅峰情状若何让我方全神灌注地责任，保持长手艺专注？这篇著作提供了一套实用高效的妙技。检会大脑，这里有一套全指南前额叶皮质非常于通盘大脑的「训诫中心」，是咱们感性的核心。这篇著算作你提供了一整套检会前额叶皮质的步伐。请允许我方偶尔情感不领略情感不领略并不一定是症结，而是一种特色。若何走出奸险量情状？共享7个浅易的妙技，帮你走出元气心灵不济的奸险量情状。共享我的器具库（2025版）共享50+款实用高效的 Windows 电脑器具。内部有许多是我我方在用的。2024年国庆假期能作念的6件小事一些不错让生涯变得更有道理的小事。这是我其他相比安逸的一些著作：我的想考责任流（2024年版）这是我基于我提议的 INKP 步伐论，所优化的一套常识料理经过。但愿能帮你更好地把输入滚动为常识，让常识为己所用。若何成为一个更好的相易者？这是我为我方树立的9条相易原则，亦然一种倡议。咱们不错尽我方所能，让这个宇宙变得更好意思好小数点。一个浅易而绝妙的想维妙技把「当今的我」跟「畴昔的我」整合起来，让我方为畴昔的我提供相沿和营养。一种进军却容易被咱们忽略的才智让我方轻松下来，收受和容忍我方「什么也不作念」的情状。请把「睡一个好觉」，当成一天里最进军的事来料理一套手把手教你领有考究寝息的颐养手册如若你为东谈主际关系感到纳闷，请翻开这套器具箱这6句话，能够帮你处理好东谈主际关系。这个道理，帮你已毕考究情状和超强续航保管阔气且领略的血清素水平，是考究情状的要津。若何让内心变得更强劲？共享一套帮你升迁「精神免疫力」的系统。13件让生涯变得更好的小事一套浅易有用的幸福感手册。一个让心智快速成长的好步伐升迁主动性，用贬责怪题的心态主动参预生涯。生涯才会给你回馈。这些著作，不错帮你培养考究民俗：2024年，我的小数小建议这是我年头的一些想考和建议，年底来看，依然颇有嗟叹。4个危机又容易被忽略的坏民俗它们很可能正在神不知，鬼不觉中影响着你，但却很难被你察觉。4个可能使你转变巨大的微民俗它们王人很浅易易行，小数也不复杂，但却对我有着举足轻重的匡助。若何改掉坏民俗？共享一套能帮你更好地改掉坏民俗、建立新民俗的模样。这个浅易的生涯形态，为你带来满满的幸福感影响幸福感最进军的成分是什么呢？是东谈主际关系的安逸度。这篇著作不错匡助你初始构建考究的东谈主际关系。这6个绝不辛苦的小法门，让生涯质地发生质变6个能够升迁生涯质地、性价比极高的好民俗。若何培养好民俗？看这篇著作就够了一套科学系统的建立好民俗的步伐。这4个掩盖的坏民俗，正在悄悄伤害你的大脑它们遮拦在日常生涯的细节里，但却正在挫伤着咱们的想维。4个让你每天过得更痛快的小妙技如若你合计被生涯压得喘不外气，这4个步伐，不错有用帮你找回弹性和活力。这些著作，不错帮你更好地意志我方：对于念书，你可能没预见的陷坑、问题和想考念书并不是越多越好，这里有你需要凝视的一些重点。你是一个容易对什么事王人「无所谓」的东谈主吗？聊聊那段手艺很火的「淡东谈主」和「浓东谈主」。你也许不知谈，我方可能是一个「热东谈主」科普一种有道理的东谈主格类型：高度求新者。如若你老是极端可爱崭新刺激，不错读一读。许多特性问题的根源许多特性上的别扭、矛盾和脆弱，根源可能王人跟自重密切关系。你也许不是懒，而是太疲困了许多时候咱们之是以拖延，有可能是因为过度疲困了。这篇著作帮你提供了一套自我会诊和树立的步伐。让你窘况不胜的，可能是这个原因警惕生涯中常见而容易忽略的「微压力」。闲居感到豪情压抑？大致是这个原因东谈主是需要稠密的行动空间的，如若合计压抑，不妨试着给心灵更大的空间。这些著作，不错帮你贬责生涯中一些本体问题：你是否闲居在「假吃力」？每天仿佛王人很忙，但却不知谈究竟作念了什么？如若你也有这种感受，那这篇著作能给你解答。生涯中许多问题，王人不错用这5个想维妙技贬责5个浅易有用的想维形态，帮你用全新的视角切入贬责怪题。当你遭受贫窭时，请默念这5句话这5句话老是能够给我力量，在这里共享给你。这个容易忽略的想维形态，是转变生涯的要津咱们的生涯很猛进度上不是由某几个紧要的决定支配的，而是由每一天那些轻细而类似的步履来决定的。激活大脑后劲的7个步伐若何让我方变得更忠良，发挥100%的实力？这篇著作提供了一套浅易有用的主义。若何升迁决断力？幸免过度担忧、过度好意思化和过度分析，这是升迁决断力行之有用的步伐。请凝视，你也许一直在犯这个伪善：往日视角和畴昔视角前者是一种起义性的叙事，尔后者是一种营救性的叙事。补充心绪能量的5种形态让你在感到能量耗尽的时候，能够有用找回宥恕和活力。不要纯粹给我方贴标签厘清步履、特质和东谈主格，幸免堕入自证预言和自我抛弃。若何幸免被我方的情感伤害？你不错产生情感，但要能够跟情感「防止」开来，让我方能够主导和步骤我方。缱绻一套确立系统，让生涯像游戏雷同好玩如若你合计我方的生涯过多地浪掷在日常性事务上，那么，是时候为我方缱绻一些新奇的「支线任务」了。图片
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